Toparlanma
Necdet Ülker
bcaa, enerji içeceği, glutamin, insülin, karaciğer, karbohidrat takviyesi, kas glikojen deposu, kas glikojeni, kas yorgunluğu, maraton, protein, toparlanma, tritopan, ultra maraton, whey protein
Enerji kaynakları serimizin sonuna geldik. Bu son bölümde toparlanmayı ele alacağız. Özellikle maraton koşucuları için…
Daha fazlasını oku
