Kategoriler
Podcast

Podcast | Koşu Mekaniği

KOŞU MEKANİĞİ

Kategoriler
koşu bilimi koşu mekaniği

Nasıl Koşarız?

Koşmak, en kaba olarak, birbirine bağlı pek çok reaksiyon sonucu açığa çıkan enerjinin hareketi sağlayacak adım atmaya ve sıçramaya yol açmasıdır. Koşu adımı (running gait deniyor buna) ya da yürüyüş döngüsü, bir kaç faz ve aşamadan oluşur. Bazı kaynaklarda iki, bazılarında ise üç fazdan oluştuğunu okudum. Bu fazların alt aşamaları da var. Koşu adımını tanımlayarak […]